3.与全身疾病相关的干眼症：患有强直性脊柱炎、类风湿、甲亢、红斑狼疮等免疫性疾病，或是内分泌失调、性激素水平的改变（如女性月经不调或进入更年期）、年老泪腺退化以及维生素缺乏等，也会出现干眼症。尤其是比较顽固的干眼症，必要时应到相关科室协助诊疗。

　　1.养成多眨眼的习惯：日常应适当多眨眼，也可适当做眼保健操帮助舒缓眼疲劳、缓解眼干涩。

　　2.控制看电脑、电视的时间：常盯着屏幕者，1小时左右就该让眼睛适当休息。另外，每天要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多喝水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当泡饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　材料：芡实100g，淮山（山药）80g，莲子50g，赤小豆50g，冰糖或红糖依个人口味适量

　　烹制：各物洗净；所有食材一起放入铁锅，加1500ml~1750ml冷开水（约6~7碗水量）；大火滚沸后改文火煲约45~50分钟